善待自己

人生之事不如意十之八九，我们来这世上走一遭，难免都会有心情不痛快的时候，也经常会遇到崩溃的事情，有时候的发怒和生气也再正常不过。但我们都要明白，生气不仅解决不了问题，而且会扰乱自己的心绪，影响自己的身体健康，让事情变得越来越糟。

林则徐曾在自己的房内挂着一个条幅，上面写着两个字“制怒”，就是为了告诉自己，在争吵前要冷静一下，提前控制住自己的情绪。所以，当你感到难过的时候，就和朋友或家人谈谈心，当你受委屈的时候，就出去吹吹风，当你生气的时候，就静下来深呼吸，并告诉自己不要为别人的错误买单。

善待自己，保持良好的心态，不生气，人生这一场你就赢了大半。

老话常说：命里有时终须有，命里无时莫强求。属于你的，永远都在，不属于你的，就淡然放手。任何一份感情，失去了的，就散了吧！如果一直舍不得放手，也是无济于事的，毕竟强扭的瓜不甜。任何一份名利，得不到的，就算了吧！如果不择手段去强求，那终究会付出代价。任何一份往事，过去了的，就忘了吧！如果常常放在心上，那么伤口将无法愈合。

人生，本就是一个顺其自然的过程，是你的，别人永远抢不走，能抢走的本来就不属于你，该留下的不会离散，该离开的终会走远。我们唯有放下与释怀才是最好的选择。

有一句话说：“幸福永远不取决于你拥有多少，而取决于你看淡多少。”

深以为然。我们常常会听身边的人说起，早知道是这样，我就不应该......可是，这世上，哪有什么早知道，也没有后悔药。我们前半生，可能做了太多容易后悔的事，那我们能做的就只能在后半生的日子里，感恩所有的遇见，不给往后的日子留遗憾。

每个人都应该怀一颗感恩之心，感恩家人的帮助，让我们不断成长；感恩朋友的鼓励，让我们不忘初心；感恩这世间每一份温暖，让我们热爱生活。

人生短短数十年，我们每天奔赴于天地之间，许多事，许多人，也许转身便成了永远。我们在这有限的生命里，不仅要善待他人，更要善待自己。要知道，爱自己，是终身浪漫的开始，也是拥有幸福生活的前提。

（来源：微信公众号《人民夜读》）