拒绝焦虑最好的方式：守住自己的节奏

人为什么会焦虑呢？

原因往往是，喜欢用别人的尺子，来衡量自身的成败。世间的尺子有千万把。如果一个人不用属于自己的那把尺子，来衡量自己，那么，就很容易迷失了自己的定位，让自己陷入瞎忙的怪圈。一个人只有守住自己的节奏，用自己的尺子，丈量自身，才能最快的实现自己的目标。

守住自己的节奏，放下周围人的期待

每个人，都有适合自己的生活方式。是好是坏，则如人饮水，冷暖自知。在别人看来是“失败”的生活，也许在当事人看来，却是甘之如饴。有的人总是过分在意周围人的期待，他们努力地去迎合周围人的期待，最终，疲于奔命，却还是捉襟见肘。杨绛说：“世界是自己的，与他人毫无关系。”即使我们能够满足周围人的“高期待”，但如果自己不快乐，那又有什么意义呢？一个人如何度过这一生，才能不枉此生呢？也许，是以自己喜欢的方式，度过这一生吧。一个人只有以自己喜欢的方式去生活，才能活出真实的自己，才能活得洒脱、自在。

但丁说：“走自己的路，让别人去说吧。”一个人的人生之成败，并不能由他人来判定，而是由他自己的心来判定。只要他自己觉得幸福，那便是成功的一生。

守住自己的节奏，不与他人比较

人与人之间，是没有可比性的。就像花朵，各有自己盛开的时节。如果看到别人“盛开”了，就焦躁不已，强迫自己也去“盛开”，那么，就会犯下“揠苗助长”的错误来，最终失去“盛开”的机会。老子说：“知人者智，自知者明。”一个人最大的聪明，是能够认识自己，知道自己的“花”，会在何时盛开。在时机不到的时候，就默默积累，打磨实力。等到时机到来，则及时把握，一飞冲天。看过这样一段话：“纽约的时间比加州早三个小时，但加州的时间并没有变慢。

有人22岁就毕业了，但等了5年才找到好工作。有人25岁就当上CEO，却在50岁去世。有人直到50岁才当上CEO，然后活到90岁。”有些人看似走在了我们前边，然而，我们却并没有落后。每个人，都有自己人生的时区。真正的聪明人，永远不会用别人的时区，来衡量自身的快慢。他们在自己的时区里，不急不缓，不骄不躁，一步步去靠近目的地。

守住自己的节奏，不着急看到结果

孔子说：“欲速则不达。”很多时候，我们越是着急，就越容易导致失败。为何呢？因为当我们越是着急的时候，就越容易违背事物的发展规律。有一个“竹子定律”。说的是竹子用4年时间，仅仅长了3厘米，从第5年开始，就以每天30厘米的速度疯狂生长，仅仅用6周的时间，竹子就长到了15米。有的人，努力了一段时间之后，发现没有效果，于是便急忙放弃，另寻出路了。这便是犯了“急性病”。有一个成语，叫“厚积薄发”。一个人没有“厚积”，又何来的“薄发”呢？只有沉下心来，耐下性子，熬过前四年的“积累期”，才能迎来第五年的“爆发期”。

《道德经》中说：“企者不立，跨者不行。”

一个人过分的“逼自己”，只会导致自己“中道崩溃”。成长最快的方式，就是守住自己的节奏。能快的时候，就快一点；该休息的时候，就停一停。只有张弛有度，才能以最好的状态，迎来最好的自己。

（来源：微信公众号“哲学”）