【向阳“心”生，逐光而行】心理团辅活动助力新生适应大学生活

为了进一步帮助2024级新生顺利适应新环境、融入新集体，并全面提升他们的心理健康水平，食品生物学院在2024年9月13日至11月10日之间，精心组织了各班级参与“向阳‘心’生，逐光而行”新生心理团体辅导活动。

这一系列团体辅导活动围绕“破冰交流”、“人际交往”和“梦想启航”等核心主题展开。在这些活动中，同学们在轻松愉快的氛围中消除了人际隔阂，加深了彼此间的了解，显著提升了相互间的熟悉程度，并逐步建立了团队的凝聚力，实现了心理上的“破冰”。

在本次新生系列心理团体辅导活动中，“狼人杀”和“谁是卧底”两款益智游戏赢得了同学们的热烈欢迎。这两种游戏不仅有效地提升了同学们的语言表达能力，还在描述与推理的过程中加深了大家对彼此性格特征的理解，促进了相互之间的融洽关系，进一步增强了班级的和谐友爱氛围。

众多学生反映，本次心理团体辅导活动极大地丰富了他们的体验。过去，在新环境中他们常常感到紧张和不安，但通过参与这些活动，陌生感逐渐消散，取而代之的是一种强烈的归属感。还有学生指出，在应对压力方面，他们掌握了许多实用的小技巧，例如合理的情绪宣泄和积极的自我暗示，这使得他们在面对学习任务时更加从容不迫。

一系列精心策划的活动环节，为新生们搭建了一个自我展示和交友的平台，帮助他们消除了彼此间的隔阂和陌生感，建立了坚固的友谊和信任。同时，这些活动还引导他们思考个人目标和发展方向，激发了他们为实现梦想而努力奋斗的动力和决心。（文/彭嘉娆、黄思淇；图/食品生物学院2024级新生班级；审核/张立忠）